vinyasa yoga 3 giorni

DALLE RADICI AL CIELO un percorso yogico ascendente per sperimentare l’unione mente-corpo in sintonia con la natura

LIVELLO Principianti/Intermedi TARGET Chiunque ricerchi integrazione psicofisica attraverso il movimento armonico del corpo guidato dal respiro PRATICA 3 giorni/4 ore di pratica giornaliera con sequenze fluide e statiche di asana inserite nel saluto al sole, meditazione serale e cenni filosofici EXTRA Attenzione individuale

Sentire la mente nel corpo

Il luogo del ritiro e’ immerso nella foresta: l’albero diventa elemento di osservazione, immedesimazione e espansione della coscienza. Lo yoga ci fornisce tutti gli strumenti per favorire questo percorso. Ispirati dalla natura faremo un breve ed intenso percorso ascendente DALLE RADICI AL CIELO, dedicando ogni giornata ad un elemento fondamentale per il nostro equilibrio interiore.

VENERDI 26. Stabilita’ SABATO 27. Potenza DOMENICA 28. Elevazione

Le tematiche permetteranno di collegarci ai chakra e alle nostre principali energie vitali in una visione integrata e pacificante.

Programma

GIOVEDI’ 25. 18.30h Arrivo e sistemazione – 19.30h Presentazione programma e partecipanti – 20.00h Cena – 22.00h Meditazione serale

VENERDI 26. e SABATO 27.
MATTINA   7.30h Sveglia – 8.00h Yoga – 10.00h Colazione – 11.00h Confronto
PRANZO   13.00h Pranzo
POMERIGGIO 14.30h Attivita’ naturarte o tempo libero – 17.00h Yoga
SERA     19.30h Cena – 22.00h Meditazione

DOMENICA 28.
MATTINA 7.30h Sveglia – 8.00h Yoga – 10.00h colazione – 11.00h Attivita’ naturarte
PRANZO 13.00h Pranzo
POMERIGGIO 14.30h Confronto, sintesi e meditazione – 17.00h Saluti e partenze

Data 25/28 maggio 2017 Prezzo 280€ tutto compreso

Gruppo: min.2 – max.8 ospiti ♦ 2 Classi Yoga al giorno ♦ Meditazione serale ♦ Training personalizzato ♦ Attivita’ a contatto con la natura e l’arte ♦ Pensione completa in camera doppia ♦ Cucina vegetariana mediterranea e speziata, bevande e vino.